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BodyCombat (Les Mills)

BODYCOMBAT® ist ein kampfsportorientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt, das Bewegungen aus Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay Thai und Tai Chi miteinander verbindet.

 

Jede 55-minütige BODYCOMBAT®-Class besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks mit den neuesten Hits und anregenden Übungen, die zu ultraschnellen Trainingsergebnissen führen.

 

       Vorteile von BODYCOBAT®

  • Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion und Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen
  • Verbesserung von Tonus und Form wichtiger Muskelgruppen
  • Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
  • Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
  • Verbesserung der Knochendichte
  • Verbesserung der Haltung sowie der Core-Kraft und -Stabilität
  • Förderung des Selbstbewusstseins

 

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